Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2017
|
69,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 24,82g | Prot: 102,77g | Kolh.: 101,91g.
Frukost: Овсяноблин А, Радоград Кедровый Жмых. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Bravolli Булгур. Middag: Яичный Белок. Snacks/Annat: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Маффин 6 Белков. mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Cykling - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kolbaskaa 's vikthistorik
|