Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2017
|
102,5 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 57,92g | Prot: 56,33g | Kolh.: 151,05g.
Frukost: Scrambled Egg, Ore-Ida Shredded Hash Brown Potatoes, Mrs. Butterworth's Original Syrup, Mrs. Butterworth's Buttermilk Complete Pancake & Waffle Mix, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Lay's Lightly Salted Potato Chips (1 oz), Kirkland Signature Beef Hot Dogs, Franz Hamburger Buns, Milwaukee's Baby Dill Pickles, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). mer...
|
|
2915 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 10 minuter, Gå - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Diska - 15 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Läsning - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 42 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|