Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2017
|
88,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 60,99g | Prot: 36,96g | Kolh.: 192,75g.
Frukost: General Mills Cap'n Crunch Cereal, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. Lunch: Coffee (Brewed From Grounds), Pears, Kraft Miracle Whip Dressing, Tomatoes, Bologna, Whole Wheat Bread. Middag: Water, Sour Cream, Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Sea Queen Jumbo Butterfly Coconut Shrimp. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
|
2290 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|