|
Первый беспорядочный ужин ща 2 месяца. Попробую записать. Но всего по немногу наелась, аж дурно.
|
56 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 60,31g | Prot: 73,79g | Kolh.: 127,92g.
Frukost: Бежин Луг Молоко 3,5%, Nestle Хлопья Фитнесс, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Middag: Торт Наполеон, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|