Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2017
|
67,1 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 65,13g | Prot: 80,70g | Kolh.: 127,33g.
Frukost: Мёд, Белый Замок Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Сибирский Хлеб Хлеб Бородино с Луком и Чесноком. Lunch: Чебурек. Middag: Корюшка Жареная, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Нестле Натс Шоколадный Батончик. mer...
|
|
1752 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|