Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2017
|
115,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 50,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
397 kcal
|
Fett: 5,73g | Prot: 31,71g | Kolh.: 57,14g.
Frukost: Body Action Whey Protein Isolate, Vitamina de Banana, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó. Lunch: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Middag: Ameixas. mer...
|
|
2805 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|