Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2017
|
100,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
695 kcal
|
Fett: 48,30g | Prot: 45,56g | Kolh.: 18,30g.
Frukost: Coffee with Cream, Fried Egg, Pork Loin (Whole, Lean Only). Lunch: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Pork (Lean Only Eaten). mer...
|
|
2869 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|