Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2017
|
51 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
779 kcal
|
Fett: 27,37g | Prot: 55,46g | Kolh.: 76,57g.
Frukost: Сушки, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Гречка Отварная. Middag: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Приготовленные Баклажаны, Творог (Полностью Обезжиренный), 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. mer...
|
|
1274 kcal
|
Träning:
Планка - 1 minut, Knäböj (Squats) - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AntipovaAn 's vikthistorik
|