Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2012
|
71,0 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2012:
|
1105 kcal
|
Fett: 32,50g | Prot: 45,00g | Kolh.: 169,50g.
Frukost: fiber plus anti. Lunch: smart ones three cheese ziti. Middag: sun chips garden salsa, subway cheese, subway turkey. Snacks/Annat: swiss miss diet hot chocolate, animal crackers. mer...
|
|
2245 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|