Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2017
|
55 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 44,17g | Prot: 83,58g | Kolh.: 169,97g.
Frukost: Лукашинские Фасоль Печеная в Томатном Соусе, Хлеб Цельнозерновой, Valio Молоко 1,5%, Шелковица Сушеная, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. Lunch: Valio Молоко 1,5%, Biotta Свекольный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Хлеб Цельнозерновой, Midori Ореховый Соус, Огурец (с Кожурой), Морковь, Твердый Тофу, Ананас, Братья Чебурашкины Творог 2%. Middag: Sacla Вяленые Помидоры, Батат, Авокадо, Кабачок, Болгарский Перец, Гречка, Твердый Тофу, Valio Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Ufeelgood Органический Микс Молотых Протеинов, Ufeelgood Гречневые Хлопья, Valio Молоко 1,5%, Кедровые Орехи. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|