Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2017
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
351 kcal
|
Fett: 27,18g | Prot: 17,25g | Kolh.: 8,09g.
Frukost: Beyaz Peynir, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. mer...
|
|
2306 kcal
|
Träning:
Städning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|