thethe 's dagbok, 24 mar 17

je pense que je peux dire adieu définitivement au 90 :D
plus jamais j'espère... je ferais tout pour en tout cas ^^

88,8 kg Tappat hittills: 8,2 kg.    Kvarvarande: 18,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

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1287 kcal

Fett: 99,96g | Prot: 60,50g | Kolh.: 31,74g.   Frukost: La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Oeuf, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, pain graines simple - keto, La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Oeuf, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, pain graines simple - keto. Lunch: Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), muffin coulant chocolat - keto, Noix de Pécan, Viande de Canard, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Concombre (Pelé), Auchan Laitue Iceberg. Middag: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Elle & Vire Crème Fleurette Légère 20%, Parmesan (Râpé), Monique Ranou Jambon Blanc, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Casino Chocolat Noir 85%, Champignons. Snacks/Annat: Auchan Chocolat Noir 85%. mer...

2637 kcal

Träning: Skrivbordsarbete - 10 timmar, Sömn - 7 timmar och 15 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter. mer...