Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2068 kcal
|
Fett: 120,55g | Prot: 84,98g | Kolh.: 172,22g.
Frukost: Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Сыр Гауда, Мягкая Салями. Lunch: Гранат, Хлеб Французский или Венский, Обычный Майонез, Капуста, Гречка Отварная. Middag: Салат Цезарь. Snacks/Annat: Имбирный Чай, Киви, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). mer...
|
|
1977 kcal
|
Träning:
Städning - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Situps - 5 minuter, Cardio - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|