Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2017
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 46,41g | Prot: 22,04g | Kolh.: 188,44g.
Frukost: Чай, Бутерброд с Маслом, Банан. Lunch: Растительное Масло, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Красные Помидоры, Fine Food Перепелиное Яйцо, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). Middag: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Растительное Масло. Snacks/Annat: Fine Food Перепелиное Яйцо. mer...
|
|
1990 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 11 minuter, Hopprep - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
allenna78 's vikthistorik
|