Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2017
|
53 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 89,59g | Kolh.: 138,58g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяное печенье 23.03, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Яблоко, отруби мистраль, Овсяные хлопья Русский продукт Геркулес Монастырский, nescafe cappuccino. Lunch: Княгинино Снежок 3,2%, Творог 9%, Хлебцы Лимонные, Пиканта Кабачковая Икра, Запеканка с курицей. Middag: Запеченная или Жаренная Рыба, Творог 9%, Авокадо, Хлебцы Лимонные, Овсяное печенье 23.03, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vlasovaanastasia 's vikthistorik
|