Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2017
|
82,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2221 kcal
|
Fett: 78,03g | Prot: 55,98g | Kolh.: 325,49g.
Frukost: Migros Joghurt Drink, Tee mit Zucker vorgesüßt, Butter, Coop Ruchbrot. Lunch: Volvic Tee Pfirsich, Pommes Frites. Middag: Cristallina Birchermüesli, Butter, Coop Ruchbrot. Snacks/Annat: Coop Qualité & Prix Punch Apple, Chio Oven Chips Sour Cream, Migros Schenkeli, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen). mer...
|
|
2963 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|