Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2017
|
50,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 61,43g | Prot: 70,99g | Kolh.: 128,83g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Диетмарка Отруби Ржаные, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мясопродукт Тушеная Оленина, Капуста Тушеная. Middag: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Бежин Луг Снежок 2,5%. Snacks/Annat: Капуста Тушеная, Мясопродукт Тушеная Оленина, Радостино Йогурт Белый. mer...
|
|
2181 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme och 50 minuter, Simning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 55 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kay_madinka 's vikthistorik
|