Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2017
|
57,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
913 kcal
|
Fett: 37,32g | Prot: 24,75g | Kolh.: 125,09g.
Frukost: Чудо Пудинг Шоколадный, Банан. Lunch: Кофе с Сахаром, Манты. Middag: Вертута, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Банан, Крекеры. mer...
|
|
2263 kcal
|
Träning:
Läsning - 6 minuter, Sömnad - 39 minuter, Vandring - 40 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 3 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 14 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 19 minuter, Приём пищи - 1 timme, Matlagning - 15 minuter, Crosstrainer - 24 minuter, Duscha - 35 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Diska - 5 minuter, Sittande - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|