Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2017
|
83,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
913 kcal
|
Fett: 25,14g | Prot: 44,28g | Kolh.: 54,45g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Aussie Bodies Lo Carb Protein FX Rocky Road Bar. Middag: Ryvita Fruit & Oats Rye Crispbread, Tomatoes, Deli Sliced Ham, Bega Tasty Cheese Slices, Aristocrat Spiced Gherkins. Snacks/Annat: Carlsberg Beer. mer...
|
|
2081 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|