Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2017
|
77,4 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 64,30g | Prot: 65,75g | Kolh.: 139,35g.
Frukost: Aldi Trauben Kernlos, Walnussöl, Kaba Kakao, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Filterkaffee, Müsli, Desira Skyr Natur. Lunch: Backfactory Backfischbrötchen. Middag: Elstar, Cocktailtomaten, Hartgekochtes Ei, Milbona Maasdamer Classic. Snacks/Annat: Freeway Mixxmax, Mineralwasser. mer...
|
|
2072 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dieSusi75 's vikthistorik
|