Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 68,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 48,60g | Prot: 36,43g | Kolh.: 110,30g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Mac Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|