Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2017
|
77,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 35,43g | Prot: 61,36g | Kolh.: 170,10g.
Frukost: Poires, Régime Dukan Galette de Son d'avoine au Cacao Dégraissé, Delisse Fromage Blanc 0%. Lunch: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Taillefine Fondant au Café, Picard Moules Marinières, Riz Basmati (Cuit). Middag: Bonne Maman Gâteau Marbré au Chocolat, Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, P'tit Déli Boudoirs, Yoplait Petit Suisse 0%. mer...
|
|
2034 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|