Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2017
|
52,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 49,19g | Prot: 113,26g | Kolh.: 297,62g.
Frukost: Форель, Форель, Рыбный Бульон, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Яичный Белок, Масляный Король Масло Арахисовое. Lunch: Корень Сельдерея, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Укроп, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Цветная Капуста, Укроп, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Корень Сельдерея, Корень Сельдерея, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Укроп, Пекинская Капуста, Цветная Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Корень Сельдерея, Укроп, Кокосовое Масло, Ашан Яблоко, Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Укроп, Корень Сельдерея, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Цветная Капуста, Семена Льна, Семена Льна. Middag: ТД-Холдинг Крупа Пшеничная, Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания, ТД-Холдинг Крупа Пшеничная, Дед Сенгилей Крупа Полба Цельная (Дед Сенгилей). Snacks/Annat: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Хлебный Дом Пряники, Хлебный Дом Пряники, Хлебный Дом Пряники, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. mer...
|
|
2211 kcal
|
Träning:
Cykling - 27 minuter, Yoga - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Träning - 20 minuter, Shopping - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 58 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Arbete (Jobb) - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|