Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2017
|
70 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 103,10g | Prot: 77,90g | Kolh.: 155,16g.
Frukost: Käse, Milchkaffee, Aldi Schweinebraten Traditionell, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Frische Landmilch 3,8%, Kluntje Kandis, Tee, Kiwi. Middag: Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch, Le Crobag Schoko-Croissant. Snacks/Annat: Weißwein. mer...
|
|
2293 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ladywithdog 's vikthistorik
|