Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2017
|
73,6 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
920 kcal
|
Fett: 46,83g | Prot: 87,67g | Kolh.: 34,79g.
Frukost: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Суп Грибной. Middag: Данон Йогурт Традиционный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|