Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2012
|
145,1 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2012:
|
2944 kcal
|
Fett: 66,50g | Prot: 364,00g | Kolh.: 224,00g.
Frukost: Sugar Free Syrup, Quick Oats 100% Whole Grain Oats, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, large eggs, 100% Whole Wheat Bread. Lunch: great value whole wheat rotini , Boneless Skinless Chicken Breast, Reduced Sugar Ketchup. Middag: 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, reduced sugar ketchup, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: tasting olive oil, Gold Standard 100% whey, Sugar Free Syrup, Oven-toasted Quick Oats. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninjachicken06 's vikthistorik
|