Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2017
|
55,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 48,36g | Prot: 96,48g | Kolh.: 110,23g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Творог 9%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мясо с Овощами, Яичная Лапша (Приготовленная). Middag: Творог (Обезжиренный), Борщ Украинский. Snacks/Annat: Протеин Iptimeal Caseine, Протеин Optimeal, Хлеб Черный, Сыр Российский. mer...
|
|
1743 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina24102016 's vikthistorik
|