Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2017
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 149,97g | Prot: 70,69g | Kolh.: 35,93g.
Frukost: Manteiga, Azeite de Oliva, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lunch: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Middag: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Annat: Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|