Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2017
|
65,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
586 kcal
|
Fett: 10,49g | Prot: 31,30g | Kolh.: 98,34g.
Frukost: Loncoleche Yogurt Soya Mango Maracuya. Lunch: Champiñones, Champiñones Cocidos, Espinacas, Carozzi Tallarines Integrales, Genial Lechuga Escarola. Middag: Genial Lechuga Escarola, Quillayes Queso Fresco. Snacks/Annat: Ciruela. mer...
|
|
1617 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 minut, Springa - 10 Km/H - 1 minut, Situps - 1 minut, Vila - 15 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelabelenmartinez 's vikthistorik
|