Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2017
|
77,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
655 kcal
|
Fett: 17,67g | Prot: 57,99g | Kolh.: 65,29g.
Lunch: Acelga Cocida, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Fideos, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo Duro, Lechuga, Lentejas Hervidas. mer...
|
|
2295 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alan_Duartes 's vikthistorik
|