Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 38,35g | Prot: 73,56g | Kolh.: 132,99g.
Frukost: Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Настюша Хлеб Рижский, Жареное Яйцо. Lunch: Сметана, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом. Middag: Мёд, Амка Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|