Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2017
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2740 kcal
|
Fett: 114,64g | Prot: 154,28g | Kolh.: 288,28g.
Frukost: AdeS Leche de Soya Light, Queso Panela, Miel, Fresas, Plátano, Tortillas de Maíz, Aguacate, Jamón de Pavo. Lunch: Tía Rosa Cuernitos, Jitomate, Queso Panela, FUD Virginia Jamon de Pavo, Cebollas, Brócoli, Espárragos Cocidos (Frescos), Bistec de Res, Lechuga, Arroz Integral. Middag: Pechuga de Pollo a la Plancha, Bimbo Pan Linaza, Hunts Salsa BBQ, AdeS Leche de Soya Light, Elote, Lechuga, Espinacas, Mantequilla de Maní. Snacks/Annat: Gamesa Emperador Senzo Chocolate, Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Almendras, Pepino (Pelado). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|