Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2017
|
105,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 41,39g | Prot: 100,31g | Kolh.: 136,88g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Smart Ones Classic Favorites Pasta with Ricotta & Spinach. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Milk (Nonfat), Edy's Outshine Fruit Bars - Strawberry, Trader Joe's Almonds, Trader Joe's Almonds. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|