Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2017
|
70,3 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 56,88g | Prot: 108,53g | Kolh.: 60,63g.
Frukost: Dolce Gusto Lungo, Joker 100% Pur Jus Multifruit. Middag: Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Pain Complet, Gervais Carré Frais 0%, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Dijonnaise sans Huile, Auchan Avocat, Saint Alby Rôti de Porc Cuit aux Herbes, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac Recette Tomate et Basilic. Snacks/Annat: Carrefour Amandes Décortiquées. mer...
|
|
2143 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Courage, la perseverance finira par payer
22 mar 17 av medlem: huonfrank
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrissou93 's vikthistorik
|