Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2017
|
86,5 kg
Tappat hittills: 22,0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 37,57g | Prot: 35,30g | Kolh.: 174,65g.
Lunch: Panda Express Tangy Shrimp, Panda Express String Bean Chicken Breast, Panda Express Mixed Vegetables (Side). Snacks/Annat: Quaker Double Chocolate Muffin, Flipz Milk Chocolate Covered Pretzels. mer...
|
|
2741 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nevertofeel 's vikthistorik
|