Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2017
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81,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1458 kcal
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Fett: 63,39g | Prot: 73,36g | Kolh.: 158,61g.
Frukost: Mimosa Manteiga com Sal, Chá (Infusão), Pão de Mistura. Lunch: Continente Gelatina Ananás, Azeite, Continente Lombos de Pescada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Middag: Vitela Estufada, Legumes Salteados. Snacks/Annat: Morangos, Continente Cacau em Pó Magro, Bananas, Panquecas Simples, Seeberger Castanha do Brasil, Caju, Danone Iogurte Grego Pessego. mer...
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Tappar 9,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Desde 2ª feira. E com o intestino muito preguiçoso!!!! :/
A minha balança dá a % de massa gorda e de água.. ora bem... Água 47% e MG 35,7%.
Medidas hoje da cintura (meço na zona mais larga , linha do umbigo) 107 e anca 107. Perdi 1 cm desde 2ª feira.
22 mar 17 av medlem: Sophya81
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Boa Sophya81 :-) Para o intestino preso experimente uma colher de café com sal marinho, debaixo da língua, ou caldo de carne caseiro :-)
22 mar 17 av medlem: beegirl.13
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