Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2017
|
55,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 68,76g | Prot: 151,46g | Kolh.: 127,10g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы Ржаные. Lunch: Грецкие Орехи, Roshen Шоколад Brut 78%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изюм, Творог 9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Спагетти, Каша Пшенная на Воде, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Сухой Жареный Соленый Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|