Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2017
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 76,02g | Prot: 74,48g | Kolh.: 79,36g.
Frukost: Jacobs Instant Coffee, Whole Milk, Selati Sweetener. Lunch: Fried Battered Fish, Woolworths Smoked Snoek, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Woolworths Crispy Onion Sprinkle. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Salad Dressing. Snacks/Annat: Carrots, Tap Water, Green Tea, Bakers Salticrax, Lancewood Dip & Top Balsamic & Onion, Woolworths Homestyle Muesli Rusks. mer...
|
|
2050 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|