Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2012
|
71,7 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2012:
|
1556 kcal
|
Fett: 113,41g | Prot: 92,76g | Kolh.: 46,53g.
Frukost: Johnsonville Maple & Brown Sugar sausages, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Lunch: Sheboygan bell pepper & mozz. cheese bratwurst. Middag: Armenian cucumber, Wishbone ranch dressing, romaine, salad toppins, NY strip steak. Snacks/Annat: Planters extra large virginia peanuts, Hershey's Sugar Free Special Dark Mildly Sweet Chocolates, Dove sugar free chocolate creme silky smooth dark chocolates, honeydew melon, Sargento string cheese. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 57 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|