Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2017
|
102,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 60,76g | Prot: 83,86g | Kolh.: 177,70g.
Frukost: Peanut Butter, OvenJoy Wheat Enriched Bread, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Regular Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Great Value Canned Tuna in Water, Lay's French Onion Dip, Scrambled Egg, Uncle Ben's Ready Rice - Garden Vegetable. Middag: Great Value Canned Tuna in Water, OvenJoy Wheat Enriched Bread, Lay's French Onion Dip, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Simply Orange 100% Pure Orange Juice. mer...
|
|
3592 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 5 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Matlagning - 15 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Cykling - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 39 minuter, Duscha - 15 minuter, Löpband - 23 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|