Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2017
|
77,7 kg
Tappat hittills: 45,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
833 kcal
|
Fett: 40,82g | Prot: 83,07g | Kolh.: 32,22g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Помидоры Черри. Lunch: Скумбрия, Капуста, Огурец (с Кожурой), Соусе Терияки, Курица Вареная. Middag: Авокадо, Креветки, Зеленый Листовой Салат, Грейпфрут, Чай. Snacks/Annat: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Скумбрия. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vadim_Shvedov 's vikthistorik
|