|
Расстрела,как бройлер!😱С сегодняшнего дня худеть на 5кг!Все мои девчули похудели,и мне надо!А то буду самой жирной😱Исключить:майонез,масло,хлеб,картошку ,макароны,сладости и жир!!!!!
Добавить!- овощи,фрукты,творог,яйца,каши на воде,вареные мясо,рыба!!!Дц-28
|
51,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
879 kcal
|
Fett: 46,74g | Prot: 26,97g | Kolh.: 89,48g.
Frukost: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат". Lunch: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Middag: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Свекла Вареная. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|