Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2017
|
68,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 68,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 48,60g | Prot: 36,43g | Kolh.: 110,30g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Mac Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|