Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2012
|
71,4 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2012:
|
1251 kcal
|
Fett: 28,33g | Prot: 66,56g | Kolh.: 189,04g.
Frukost: fiber plus anti. Lunch: lean cuisine pizza. Middag: iron kids, black eyed peas, white rice, great value chicken cordon bleu. mer...
|
|
2259 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|