Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2017
|
76,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2350 kcal
|
Fett: 80,58g | Prot: 119,73g | Kolh.: 290,38g.
Frukost: Côte d'Or Chocolat au Lait, Oeuf, Cappuccino, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Discount Mini-Cakes. Lunch: Le Gaulois Escalope de Dinde, Baguette, Huile d'Olive, Salade Verte, Salade Verte, Spaghetti sans Viande à la Sauce Tomate, Soupe de Lentilles. Middag: Cake Salé, Cake Salé, Garbit Couscous A la Marocaine. Snacks/Annat: Pulco Citronnade, Oranges, Carottes, Pomme, Jus d'Orange. mer...
|
|
2514 kcal
|
Träning:
Duscha - 30 minuter, Körning - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mahdikallel 's vikthistorik
|