Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2017
|
59,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 52,79g | Prot: 73,43g | Kolh.: 231,86g.
Frukost: Сушки, Халва, Гречневая Каша, Варенье, Банан, Льняное Масло, Морковь. Lunch: Капуста, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Петелинка Куриное Бедро. Middag: Махеевъ Повидло Яблочное, Творог (Обезжиренный), Яблоко. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
1588 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Vasina 's vikthistorik
|