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Hier, ça a été une journée "presque jeûn". Je n'ai pas eu faim dutout, Je me suis même forcée à manger un bout le soir. Ce matin, pas faim non plus, mais je me remets à faire 3 repas par jour quand même, faudrait voir à pas trop faire n'importe quoi ^^ (sérieux, houmous+pain intégral ça cale d'une force ^^)
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77,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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986 kcal
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Fett: 36,56g | Prot: 70,05g | Kolh.: 84,02g.
Frukost: Lord Nelson Infusion Tilleul, Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Auchan Tranches Fines Emmental. Lunch: Auchan Riz Complet, Carrefour Purée de Tomates, Vin de Table Blanc, Huile d'Olive, Ail, Auchan Double Concentré de Tomates, Cassonade, Calmar. Middag: Noix de Cajou, Éclair au Chocolat. mer...
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2210 kcal
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Träning:
Körning - 40 minuter, Duscha - 20 minuter, Matlagning - 20 minuter, Travail sur PC - 9 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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