Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2017
|
72,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 61,21g | Prot: 105,55g | Kolh.: 126,35g.
Frukost: Velle Полезное Утро с Воздушными Овсяными Отрубями Клубника, Hummuskasa Хумус Иерусалимский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Укроп, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Кофе (Растворимое), Шпинат, Авокадо. Lunch: Оливковое Масло, Iberica Каперсы, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Руккола, Тунец в Воде (Консервы), Мистраль Рис Акватика Color Mix, Куриная Грудка Отварная. Middag: Салат Овощной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Velle Лёгкий Овсяный Коктейль Лайм и Мята, Bite Батончик Настроение, Льняное Масло. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hlopushechka 's vikthistorik
|