Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2012
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2012:
|
1847 kcal
|
Fett: 56,96g | Prot: 134,97g | Kolh.: 200,54g.
Frukost: Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Champions Greek Yogurt - Very Berry, Champions Greek Yogurt - Very Berry. Lunch: French Roll, Caffe Latte, Chocolate Chipper Cookie, All Natural Steak Chili with Cornbread (Small). Middag: Chicken Breast, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Annat: Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Sugar in the Raw Packets, Toasteds Wheat Crackers. mer...
|
|
2798 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Träningsmaskin (Måttlig) - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|