Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2017
|
72,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 60,43g | Prot: 68,80g | Kolh.: 182,16g.
Frukost: Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Батон, Сыр Тильзитер. Lunch: Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Будь Готов Паста с Курицей и Белыми Грибами. Middag: Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чай, Сыр Тильзитер, Помидоры, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Груши. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|